Coaching

Låt mig hjälpa dig att hitta ett lugn och bättre balans i vardagen.

Känner du att stressen tar över? Låt mig hjälpa dig att hitta ett lugn och bättre balans i vardagen.

Stresscoaching handlar om att jag hjälper dig hitta tillbaka till balansen, så att du kan få ihop livet på ett sätt som funkar för just dig. Du får insikter, verktyg och strategier som gör vardagen lättare.

Så – känner du att allt går lite för fort ibland? Låt mig hjälpa dig bromsa, hitta mer harmoni och få mer energin tillbaka! Tillsammans jobbar vi för att du ska få till den förändring du önskar oavsett om det är privat eller på jobbet.

Vi ses digitalt, över telefon eller fysiskt i Växjö.

Du sitter på svaren – men kan behöva hjälp att hitta dem!

Coaching är en professionell samtalsmetodik med syftet att fokusera på och nå uppsatta mål, skapa resultat och förverkliga visioner både yrkesmässigt och privat.

Min roll som coach är att lyssna, ställa kraftfulla frågor, vägleda, stötta, uppmuntra och ger stärkande feedback.

Coaching hjälper dig bland annat med att:

  • Nå dina mål och önskade resultat
  • Öka din livskvalitet.
  • Frigöra din potential
  • Personlig mognad genom ökad självinsikt

Coaching passar dig som:

  • Vill hitta balans mellan jobb, familj och egen tid utan att känna dig överväldigad
  • Känner att du alltid är ”på väg” men aldrig riktigt hinner stanna upp och andas ut
  • Upplever att stress påverkar din energi, sömn och glädje i vardagen
  • Är redo att prioritera din egen hälsa och hitta hållbara sätt att hantera krav
  • Söker verktyg för att minska stress och bli mer närvarande, både för dig själv och dina nära
  • Behöver en hjälpande hand för att bygga rutiner som får dig att må bra på lång sikt
Coaching är för dig som vill må bättre, känna mer balans och verkligen njuta av livet, även när det går i full fart!

Boka tid för dig själv

Jag inleder alltid mina samarbeten med ett kostnadsfritt samtal om 30 min där vi pratar igenom ditt nuläge och hur jag kan hjälpa dig på bästa sätt. Jag svarar på dina frågor om coaching och om allt känns bra så jobbar vi tillsammans så snart som möjligt.

Jag är utbildad Diplomerad coach. Utbildad hos Akademi Coachstjärnan som är en ICF-ackrediterad utbildning.

Jag är även Licensierad Stresscoach. Utbildad hos Anna Hallén Utbildningar.

Vad är inte coaching?

Coaching är inget för dig som vill att någon ska berätta för dig vad du ska göra. Det är inte heller terapi för dig som mår mentalt, psykiskt dåligt. Då ska du vända dig till en terapeut, psykolog eller söka annan hjälp.

Coaching handlar om att jag som coach ställer frågor som gör att du får tillgång till dina egna svar, även om de sitter långt inne. Du ansvarar själv för innehållet och din utveckling.

Vi tittar på dina drömmar, mål och visioner i nuet och framtiden.

Kundcitat

Inget glädjer mig mer än nöjda kunder

"Jag är så glad och tacksam över förändringen i mitt liv efter att ha blivit coachad av Jennie! Jennie är en genuin, trygg och klok coach.

Jag upplever att jag bemöttes med en lyhördhet och stöd i att förstå mitt nuläge och vad för typ av förändring jag behövde i mitt liv, inspiration för att hitta motivationen att göra förändringen, bra verktyg för att sätta förändringen i praktiken och otroligt mycket pepp när jag väl lyckades ta mig närmare mitt önskeläge.

Coachningen har resulterat i en ökad känsla av livsglädje och balans för mig, och jag kan varmt rekommendera Jennie till alla som vill unna sig själva det också."
Alma JernbergInvestor Relations, Hidden Dreams
"Det mest värdefulla för mig i coachningen var att få nya perspektiv på de delar i min vardag som jag skulle ville förändra.

Jag lärde mig också mycket om mig själv som person under coachningen. Det var positiv och peppande stämning under våra samtal, jag gick ur samtalen med nytankad energi varje gång.

Jennies bästa egenskaper som coach är att hon är väldigt duktig på att lyssna och bekräfta en. Jag kan absolut rekommendera henne."
Linnéa KilheimEkonom, Synsam Group
"Coachningen har varit oerhört värdefull, särskilt de verktyg jag fått med mig. De har hjälpt mig att både få insikt i min situation och att hitta sätt att prioritera det som är bra för mig under arbetsdagen. Små förändringar, som att ta fler pauser, andas och slappna av, har gjort stor skillnad.

Samtalen har alltid varit avslappnade och trygga, och du har skapat en atmosfär av förtroende. Din lugna, trevliga och peppande personlighet gör dig till en fantastisk coach. Jag kan varmt rekommendera dig till andra!"
Anna JohanssonManager Customer Support, Lammhults Möbler
"Mest värdefullt för mig i coachingen var att få ordning på tankarna, se positivt och konstruktivt på en situation. Jag ser att jag kom mycket snabbare ur min ganska tråkiga, negativa syn på situationen än jag har gjort från liknande situationer vilket gjorde mig både stark - att jag klarade och positiv. Jennie är inlyssnande, peppande, positiv, hoppfull och glad. Bra med HR-kunskaper. Bra stöd till chefer!! Jag kan absolut rekommendera Jennie. "
AvdelningschefFörsvarsmakten

KONTAKT

Behöver ditt företag hjälp med coaching? Kontakta mig idag

Kontakta mig