Stresscoaching

Känner du att stressen tar över? Låt mig hjälpa dig att hitta ett lugn och bättre balans i vardagen.

 

 

Stresscoaching handlar om att jag hjälper dig hitta tillbaka till balansen, så att du kan få ihop livet på ett sätt som funkar för just dig. Du får insikter, verktyg och strategier som gör vardagen lättare.

 

Så – känner du att allt går lite för fort ibland? Låt mig hjälpa dig bromsa, hitta mer harmoni och få mer energin tillbaka! Tillsammans jobbar vi för att du ska få till den förändring du önskar oavsett om det är privat eller på jobbet.

Vi ses digitalt, över telefon eller fysiskt i Växjö.

 

 

Du sitter på svaren – men kan behöva hjälp att hitta dem!

Coaching är en professionell samtalsmetodik med syftet att fokusera på och nå uppsatta mål, skapa resultat och förverkliga visioner både yrkesmässigt och privat.

Min roll som coach är att lyssna, ställa kraftfulla frågor, vägleda, stötta, uppmuntra och ger stärkande feedback.

Coaching hjälper dig bland annat med att:

  • Nå dina mål och önskade resultat
  • Öka din livskvalitet.
  • Frigöra din potential
  • Personlig mognad genom ökad självinsikt

 

Jag finns vid din sida. We make it happen!

Vad kan jag coacha dig i?

Du bestämmer ämne och du sitter på svaren –  vi ska bara plocka fram dem. Det blir en rolig, utvecklande, omtumlande och insiktsfull resa med dig själv där du ser nya möjligheter.

Du kommer få olika övningar av mig för att ta dig framåt i din process.

Varför coaching?

Stressrelaterade utmaningar

Få ihop livspusslet

Något skaver och du önskar förändring

Du känner att du har "tappat bort" dig själv

Du står i ett vägval, privat eller yrkesmässigt

Du önskar bättre balans i livet, mer sinnesro

Du önskar bättre hälsa, bättre sömn

Du har driv men inte fokus

Du önskar byta bransch eller skola men vet inte till vad eller hur

Coaching passar dig som:

  • Vill hitta balans mellan jobb, familj och egen tid utan att känna dig överväldigad
  • Känner att du alltid är ”på väg” men aldrig riktigt hinner stanna upp och andas ut
  • Upplever att stress påverkar din energi, sömn och glädje i vardagen
  • Är redo att prioritera din egen hälsa och hitta hållbara sätt att hantera krav
  • Söker verktyg för att minska stress och bli mer närvarande, både för dig själv och dina nära
  • Behöver en hjälpande hand för att bygga rutiner som får dig att må bra på lång sikt

Coaching är för dig som vill må bättre, känna mer balans och verkligen njuta av livet,

även när det går i full fart!

Boka tid för dig själv!

Jag inleder alltid mina samarbeten med ett kostnadsfritt samtal om 30 min där vi pratar igenom ditt nuläge och hur jag kan hjälpa dig på bästa sätt. Jag svarar på dina frågor om coaching och om allt känns bra så jobbar vi tillsammans så snart som möjligt.

Jag är utbildad Diplomerad coach. Utbildad hos Akademi Coachstjärnan som är en ICF-ackrediterad utbildning.

Jag är även Licensierad Stresscoach. Utbildad hos Anna Hallén Utbildningar.

 

…inte rådgivning eller terapi.

Vad är inte coaching ?

Coaching är inget för dig som vill att någon ska berätta för dig vad du ska göra. Det är inte heller terapi för dig som mår mentalt, psykiskt dåligt. Då ska du vända dig till en terapeut, psykolog eller söka annan hjälp.

Coaching handlar om att jag som coach ställer frågor som gör att du får tillgång till dina egna svar, även om de sitter långt inne. Du ansvarar själv för innehållet och din utveckling.

Vi tittar på dina drömmar, mål och visioner i nuet och framtiden.

Referenser

Namn(Obligatoriskt)
Berätta vad du vill. Om du undrar över något är det bara att fråga.
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Boka ett möte

Låt tillvaron bli lite lättare!

Kontakta mig som stöd i personalfrågor, arbetsmiljö, utbildning, föreläsning eller coaching.